暑さ対策 睡眠 いやっほ〜

早朝ウォーキングが今日で４日間続いた。意志力道場ウォーク ウォーキングの「継続＝意志力」の日記帳があるのです。マイページがあるので記録をしていくことができるのが便利ですね。
始めたばかりなのに結構多くの方からフォローされてうれしい限りです。いいことを言っている方が多いですね。名言の宝庫です。というか、文献から掘り起こした名言馬鹿裏でなく、ご自分の言葉で語ってほしい人もいますがね。
女性は生理前なんかに便秘にる人は多く無いでしょうか？今まで快便だったのに、生理前のだるさの上に便秘まで・・・ で、その原因をちょっと探ってみたらですねそれは女性が出す「黄体ホルモン」と関係してるそうなんですよ。黄体ホルモンって何？ホルモン焼きと関係が？なんて思いました？ 黄体ホルモンですけど、簡単に言えば「妊娠するためのホルモン」なんですねー。排卵後に出て、そして何故か大腸の動きを邪魔して便秘になりやすくしちゃうんですね。
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火災保険とは，火事などで自宅などが燃えてしまったりした時などにかかる費用を補償することを目的とした保険のことです。

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常夜灯；約２５０時間　※アルカリ乾電池使用時、使用状況により異なります。
今日の名言：幸福は小鳥のようにつかまえておくがいい。 できるだけそっと、ゆるやかに。 小鳥は自分が自由だと思い込んでさえいれば、 喜んでお前の手の中にとどまっているだろう。 / 恋愛は人を強くすると同時に弱くする。 友情は人を強くするばかりである。
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