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ヨガは日本人で知らない人はいないと言っていいぐらい有名なインド古来の修行法です。
「瞑想」というのがヨガという言葉の本来の意味で、修行僧が瞑想するための技法だったようです。
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便秘を解消、改善するにはまず便秘の原因を知らなくてはなりません。あなたは次に紹介することに心当たりはないでしょうか？あの独特のポーズはしかし、古代インドで発祥したときにはなかったようです。
ヨガは修行僧から始まったのに、現代日本ではダイエットの方法としても有名ですね。
スリミングサプリメントに入っているハーブの成分で食欲中枢の興奮を抑えることができるのです。例えば砂漠を旅する狩猟民族が何日間も獲物を追いかけながら絶食しているときに空腹を癒したのがフーディアサボテンだったりしたわけです。
では、そのような瞑想の方法であるヨガのどこがダイエットに効果的なのでしょう？
体脂肪を減らすにはインナーマッスルを増やして代謝を上げるのが効果的なのですが、ヨガのポーズと呼吸法はそれに最適の方法のひとつであることが最近解明されました。
現在、大量生産で精製度の低い工業用も含めて世界中で生産されているエッセンシャルオイル（精油）で、アロマテラピーの用途に使用されるものは１００種類以上あると言われています。それぞれの香りは、違った性質や働きをもっています。
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