飲んでチョーオフカロ とハロウィン

ボールペン型　スパイビデオカメラ　４ＧＢメモリー１２８０＊９６０画素　写真６４０＊４８０画素　動画、２Ｍピクセル高速撮影機能　３０フレーム/秒
隠しカメラ
腕時計型超小型ビデオカメラ
なかなか良いです＾＾もうちょっと　色の種類があればいいのですが・・・映像は　しっかり撮れてました。駐車場の　車上荒らしが多いので防犯用にはいいですよ。夜間はダメですがね＾＾；あとは、会議や大事な局面には威力を発揮できますね＾＾ｂ小型???の中でも長時間撮影できるようなので購入しました(^O^)映像は????してないので見やすいです(^_^)v
腰痛で悩んでいる人は、思っているより多いものです。腰痛対策をして、いやな腰痛にならないようにしたいですね。
内臓疾患が原因で起こる腰痛の場合、痛みの箇所があまりはっきりしないことが多いようですが、ガンや子宮筋腫などの可能性もあるので症状が続くときには専門医で適切な診断治療を受けることが一番です。
そして腰痛対策としては１日の内の３分の１を占める寝ている時間を考えないわけにはいきません。寝るときの姿勢は横向きでやや前かがみになるのが一般的には良いと言われています。
腰痛対策として、ストレッチは大切な習慣です。ただし、ひねるストレッチは急激にやるとかえって体を痛めることがあるので、ゆっくり行なうことが基本です。腹式呼吸を行なうのも有効ですね。
おそようございます。今日は寝坊したので、スムージーだけで食事を済ませていそいそと仕事を始めました。溜まっていた仕事がちょっとは減ったような、気がするだけかもしれません。。。あ〜〜あ誰か変わってほしいです。
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